Attacchi di Panico
Gli attacchi di panico, conosciuti anche come crisi di ansia, attacchi di ansia, crisi di panico, sono la forma estrema della paura, la paura invalidante, quella che terrorizza. Chi li ha provati li descrive come improvvisi e inaspettati e non dimentica quell'esperienza.
Come si manifesta un attacco di panico? Come lo descrivono le persone che ne sono state colpite?
Sintomi Attacchi di Panico:
Ecco una lista dei sintomi riportati dalle persone che hanno avuto un attacco di panico- Ho il cuore che batte forte
- Ho una sensazione di pressione al petto
- Mi sembra di non percepire bene tutta la realtà
- Ho paura di perdere il controllo
- Ho le palpitazioni
- Mi vengono i tremori
- Vedo le cose come se fossero sfocate
- Ho paura di fare cose terribili
- Ho la tachicardia
- Mi sudano le mani
- Mi sento andar via la testa
- Ho paura di poter fare del male a qualcuno
- Mi sento soffocare
- Si secca bocca
- Ho la mente confusa
- Ho i brividi
- Ho un senso di soffocamento
- Sento la bocca impastata
- Ho paura di impazzire
- Mi vengono dei tremori
- Ho paura di morire
- Mi sento "fuori dal mondo"
Come si struttura il disturbo da attacchi di panico?
L'insieme di tutte queste percezioni e sensazioni crea nei soggetti che le hanno esperite, la paura che possano verificarsi di nuovo. La paura della paura.
Al fine di prevenire nuovi episodi i soggetti mettono in atto delle tentate soluzioni, che osserivamo in mainera ridondante in diverse persone e situazioni:
- Il tentativo di evitare o sottrarsi alle situazioni spaventose, di fuggire dal fantasma rappresentato dalla paura che diventa sempre più grande quanto più si tenta di sfuggirgli.
- La richiesta di aiuto agli altri delegando loro il dover affrontare la paura, che fa sentire salvi, ma solo fino alla prossima volta. La paura è una percezione individuale e può essere affrontata solo e soltanto da chi la sente.
- il tentativo fallimentare di tenere sotto controllo che fa perdere il controllo. Il voler controllare le proprie reazioni fisiologiche, che fa paradossalmente perdere il controllo, per cui l'agitazione aumenta ancora di più.
Contro l’ossessione della morte, i sotterfugi della speranza si rivelano inefficaci quanto gli argomenti della ragione
La cura degli attacchi di panico
Guarire dagli attacchi di panico è possibile, ed è possibile farlo in tempi brevi attraverso la Psicoterapia Breve Strategica. Nel 2000, lo studio valutativo su 3482 casi trattati, di cui oltre il 70% soffriva di attacchi di panico, ha evidenziato un’efficacia terapeutica del 95% e con una durata dei trattamenti di sette sedute, ovvero dai 3 ai 6 mesi. I risultati si mantengono nel tempo, come viene dimostrato dalle visite di controllo effettuate a distanza di tempo.
Se sei alla ricerca di uno psicologo esperto nella cura degli a attacchi di panico ad Avellino, Salerno o Napoli contatta il Dott. Antonio Melillo al 3208911133.
BIBLIOGRAFIA
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